吃什么提升硬度和持久度最有效
2024-01-05 16:27发布
和谐共生
吃什么提升硬度和持久度最有效，怎么有效延长爱爱时间
预先练习：可以单独或与伴侣一起练习控制射精的时机。意识到即将到达膏潮前的“临界点”并停止刺激，待冲动减退后再重新开始，可逐渐提高控制力。
调整生活方式：减少饮酒和戒烟，以及避免使用娱乐性药物，因为这些都可能对性能力和射精控制产生负面影响。
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预先练习：可以单独或与伴侣一起练习控制射精的时机。意识到即将到达膏潮前的“临界点”并停止刺激，待冲动减退后再重新开始，可逐渐提高控制力。
调整生活方式：减少饮酒和戒烟，以及避免使用娱乐性药物，因为这些都可能对性能力和射精控制产生负面影响。
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