我们总能听到一些宣扬振动棒危害的言论，其中绝大多数都源自那些受到女性性权利威胁的白痴。你是否担心自己对震动棒上瘾？或者担心你的男性伴侣会感觉自己受到威胁？这全都是放屁！

让我们好好谈一谈如何使用振动棒，让它成为你健康自摸生活的一部分。

如何选择第一根振动棒

如果你从未使用过振动棒，那么准备好迎接一场盛宴吧。震动棒可以制造比手指、舌头、甚至铅笔更强烈的刺激。假如你从未有过性膏潮，那么用震动棒找寻你的第一次吧，这样会更容易些。假如你已然可以通过其它方式获取性膏潮，那么震动棒能够给你带来更强烈的体验。的确，有些女性并不那么热衷于它们(这并没有错)，不过绝大多数女人对此还是很享受的。

在购买第一根振动棒时，我的建议是做些调查，以及别在爱爱玩具上贪图便宜。花费更多的钱购买更周到的设计、更强力持久动力、以及更安全的材料，你不会后悔的。

第一次该如何使用振动棒

如果这是你的第一次，请先花费一些时间“热身”，让自己激动起来。这会很有意思的！轻抚你自己的身体，用手指爱抚阴唇和阴di……简而言之：在发动那根棒棒之前，先让自己发动起来。（我建议你配合使用润滑油，它可以帮助使震动棒轻柔地滑进去。）

好了，现在抓起你的震动棒吧。将频率调到最低，轻触阴di。对一些人而言，这几乎没什么感觉；而对另一些人而言，这感觉已经强烈到要从床上滚下来了。阴核的敏感度因人而异。假如这最低强度对你来说都忍受不住了，那么试着抵住阴唇，让它不要直接碰触阴di；或者拿块毛巾或毯子将震动棒和你隔开来，或者干脆穿着内裤。假如你需要更高的强度，那么就慢慢地调高频率。总而言之，你需要找到一个适中的频率。

把玩最舒服的地方。一些人喜欢阴di的前方和中心，而另一些人则喜欢间接的接触(偷偷溜进去而非直攻猛入)。想象你的阴di是一块被切成四片的美味苹果派，你要逐一尝试，比较个中的不同滋味。

尝试不同的强度和模式非常有意思，但假如你准备好要迎接膏潮了，那么你一定会想保持某个特定的最佳状态。当振动棒进入之后，让它抵住阴di开工吧。你可能会发现自己的身体略微有些蠕动，这是正常的。让你的身体自然地反应即可。

和振动棒的长期关系

先说明白了：没有任何决定性的证据表明你会对它“上瘾”。话虽如此，我们还是应该仔细想想，你到底希望振动棒在你的性生活中扮演什么样的角色？也就是说，你希望你的性膏潮来源于震动棒？自己的双手？伴侣的努力？还是上述的综合？

有些女人的每一次性膏潮都来源于机械震动棒，她们对此感到心满意足。这很酷，做你自己想做的事就好。但假如你曾经历过yin道麻痹或刺痛，假如你注意到阴di敏感度下降，或者假如你发现没有振动棒之后膏潮越来越难了，那么试着让振动棒停歇1至2周吧。你的身体可能已经适应了震动棒，但上述效应会在你短暂停歇之后就消失的。无需恐慌！

对另一些女人而言，她们希望自己的性膏潮源于多重刺激。假如你是这种情况的话，震动棒使用次数适中即可。如果你从未在没有震动棒的情况下达到过膏潮，那么你也许可以尝试着将震动棒封存一会儿，学习其他膏潮方式。若成功，试着一半时间使用振动棒、一般时间用自己的手。适度即可！