如何在抗疫期间做好体重的控制
2020-08-18 14:48发布
梦汐舒
因许多上班族在居家上班期间都是用外送方式订食，分析其内容大部分都是高油、高脂、高糖分居多，建议尽量摄取足够的膳食纤维及蛋白质食物，如此既可减少热量的摄取，增加饱足感的程度，并可有增强免疫力的正面效果。
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因许多上班族在居家上班期间都是用外送方式订食，分析其内容大部分都是高油、高脂、高糖分居多，建议尽量摄取足够的膳食纤维及蛋白质食物，如此既可减少热量的摄取，增加饱足感的程度，并可有增强免疫力的正面效果。
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