筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶饮强筋壮骨
2020-09-22 22:41发布
一百块的爱情
筋骨痠痛别吃香蕉？中医师指出，香蕉有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了应避免久坐不动外，建议可喝茶饮、按压穴道，补养肝肾来强筋壮骨
关节痠痛：桑枝止痛茶
材料：丝瓜络、桃仁、桑枝、五加皮各2钱、红糖些许。
功效：丝瓜络活血，桃仁活血去瘀止痛，桑枝补脾益气，五加皮补肾滋阴，红糖温通经络。
曲池穴：凉血
位置：手肘弯成直角，位在手肘弯曲横纹顶端凹陷处。
功效：行气止痛，凉血消肿。
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关节痠痛：桑枝止痛茶
材料：丝瓜络、桃仁、桑枝、五加皮各2钱、红糖些许。
功效：丝瓜络活血，桃仁活血去瘀止痛，桑枝补脾益气，五加皮补肾滋阴，红糖温通经络。
曲池穴：凉血
位置：手肘弯成直角，位在手肘弯曲横纹顶端凹陷处。
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