筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶饮强筋壮骨

筋骨痠痛别吃香蕉？中医师指出，香蕉有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了应避免久坐不动外，建议可喝茶饮、按压穴道，补养肝肾来强筋壮骨

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