筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶饮强筋壮骨
2020-09-22 22:41发布
一百块的爱情
筋骨痠痛别吃香蕉？中医师指出，香蕉有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了应避免久坐不动外，建议可喝茶饮、按压穴道，补养肝肾来强筋壮骨
颈部痠痛：颈部痠痛茶
材料：葛根3钱，赤芍、白芍、甘草各2钱，红糖些许。
功效：葛根可改善颈部痠痛，赤芍活血行气，白芍利尿止痛，甘草疏肝健脾，红糖温通经络。
落枕穴：止痛
位置：手背向上，中指与食指指缝，三角形凹陷处。
功效：可缓解颈部痠痛、去风散寒。
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颈部痠痛：颈部痠痛茶
材料：葛根3钱，赤芍、白芍、甘草各2钱，红糖些许。
功效：葛根可改善颈部痠痛，赤芍活血行气，白芍利尿止痛，甘草疏肝健脾，红糖温通经络。
落枕穴：止痛
位置：手背向上，中指与食指指缝，三角形凹陷处。
功效：可缓解颈部痠痛、去风散寒。
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