手淫导致性生活射精无力，房事时间只有2分钟该怎么办
2020-03-17 13:10发布
被扯淡的青春
一直有手淫的习惯，这个戒不掉，像是会上瘾一样，跟女朋友是异地恋，长期不在一起的时候都是自己用手解决的，结果长时间不房事，跟女朋友偶尔同房的时候每次时间都很短，啪不了几下就射了，而且射出来的精子比较清，... 显示全部
一直有手淫的习惯，这个戒不掉，像是会上瘾一样，跟女朋友是异地恋，长期不在一起的时候都是自己用手解决的，结果长时间不房事，跟女朋友偶尔同房的时候每次时间都很短，啪不了几下就射了，而且射出来的精子比较清，像水一样，跟以前不一样，是慢慢流出来的感觉，没有一点力度，这种情况是手淫过度引起的吗？要怎么办呢？
手淫频繁的话会导致精液里面的蓄积量就会减少，增加了体力消耗，在射精的时候就会出现无力的情况。另外当身体过度劳累时会增加支配射精的中枢神经的负荷，引起心力衰竭。建议节制房事，尽量减少手淫的次数，先恢复身体的机能是很有必要的，男性射精通道以及尿道下端使用同一个器官，排尿或者在射精的时候会让尿道外括约肌处于收缩和松弛状态，肛门的括约肌以及会阴部横纹会收缩。排尿时要有意识的中断排尿，维持几秒钟之后再继续排尿。只要长时间坚持下去就能够锻炼尿道括约肌，增加了肌张力，是可以改善了射精无力的症状。
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手淫频繁的话会导致精液里面的蓄积量就会减少，增加了体力消耗，在射精的时候就会出现无力的情况。另外当身体过度劳累时会增加支配射精的中枢神经的负荷，引起心力衰竭。建议节制房事，尽量减少手淫的次数，先恢复身体的机能是很有必要的，男性射精通道以及尿道下端使用同一个器官，排尿或者在射精的时候会让尿道外括约肌处于收缩和松弛状态，肛门的括约肌以及会阴部横纹会收缩。排尿时要有意识的中断排尿，维持几秒钟之后再继续排尿。只要长时间坚持下去就能够锻炼尿道括约肌，增加了肌张力，是可以改善了射精无力的症状。
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