撸管的时候时间短，大概3分钟会影响性生活的时间吗？
2020-03-18 17:38发布
年少无知
我今年19岁，手淫2年多，撸的时候习惯性用力，几下就有感觉了，2-3分钟就能射出来，如果不那么用力的话就可以持续的时间稍微长一些，我想问下，这样会影响我以后的性生活时间吗？有时候一天2次手淫，有时候很... 显示全部
我今年19岁，手淫2年多，撸的时候习惯性用力，几下就有感觉了，2-3分钟就能射出来，如果不那么用力的话就可以持续的时间稍微长一些，我想问下，这样会影响我以后的性生活时间吗？有时候一天2次手淫，有时候很久都不会撸。会影响身体健康吗？
一般做有氧运动都是有帮助的，除了运动之外，保持良好的心态，健康的生活习惯，比如早睡早起，没有，纵欲都是有帮助的。
可以考虑跑步、仰卧起坐、俯卧撑、洗澡的时候按摩龟头、收缩会阴部肌肉等运动，但是运动不宜太激烈。
同时可搭配食疗法，适当吃一些动物内脏、含锌食物如牛肉、牛奶、蛋类、豆类，含精氨酸食物如泥鳅、海参、章鱼，含维生素的食物等等。
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一般做有氧运动都是有帮助的，除了运动之外，保持良好的心态，健康的生活习惯，比如早睡早起，没有，纵欲都是有帮助的。
可以考虑跑步、仰卧起坐、俯卧撑、洗澡的时候按摩龟头、收缩会阴部肌肉等运动，但是运动不宜太激烈。
同时可搭配食疗法，适当吃一些动物内脏、含锌食物如牛肉、牛奶、蛋类、豆类，含精氨酸食物如泥鳅、海参、章鱼，含维生素的食物等等。
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