枸杞怎么吃效果最好
2021-01-03 14:05发布
惊呼
最近一段时间短明显感觉到自己肾功能不行房事两三分钟完事，媳妇没少抱怨。我自己买了枸杞来补肾，请问枸杞平时怎样吃才能起到好补肾的效果
新鲜的枸杞直接吃营养会更丰富，而且有利于身体直接吸收营养。但是枸杞是温补的食物，容易上火，不能多吃。如果是枸杞干的话平时可以泡水喝，下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，对用眼过度的电脑族尤其适合。
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新鲜的枸杞直接吃营养会更丰富，而且有利于身体直接吸收营养。但是枸杞是温补的食物，容易上火，不能多吃。如果是枸杞干的话平时可以泡水喝，下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，对用眼过度的电脑族尤其适合。
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