锻炼盆底肌可以控制射精时间吗
2020-03-24 15:58发布
咗边扣带鸡
锻炼切忌过度锻炼,想不起来几个月不做,想起来了一次做的累趴下,结果就是出大汗,大汗伤气,反而对于肾气恢复极为不利。在锻炼的数量上、力度上、速度上和无氧运动比例上,都需要循序渐进,才能保证不白费工夫。
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锻炼切忌过度锻炼,想不起来几个月不做,想起来了一次做的累趴下,结果就是出大汗,大汗伤气,反而对于肾气恢复极为不利。在锻炼的数量上、力度上、速度上和无氧运动比例上,都需要循序渐进,才能保证不白费工夫。
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