如何戒烟最有效的办法
2021-01-15 14:12发布
小心心
平时压力大的时候总喜欢抽烟缓解，这样下去也不是办法，想问下如何戒烟，求最有效的戒烟办法
戒烟不可能一次性就成功，需要慢慢来，平时想抽烟的时候可以做做深呼吸，想想抽烟的危害，另外餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。能坚持下来就说明书你成功了
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
最多设置5个标签!
© 版权所有 南京源生生物科技有限公司 www.naimal.com 苏ICP备14019759号-1
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.naimal.com/ask/data/attach/logo/logo.png', '推荐 小心心 的问题《如何戒烟最有效的办法》','https://www.naimal.com/ask/question/answer/9791/43409.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
戒烟不可能一次性就成功，需要慢慢来，平时想抽烟的时候可以做做深呼吸，想想抽烟的危害，另外餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。能坚持下来就说明书你成功了
您可以邀请下面用户，快速获得回答
加载更多答主
一周热门 更多>