健康管理的三个核心内容，是哪三个？
-
小美
发布于
- 收藏
新年许愿，每个人一定都希望新的一年「身体健康」。但有多少人真的能健健康康，精神抖擞地过完一整年呢?每年到头来不少人还是慢性病缠身、小毛小病不断，总得往医院跑。为啥每年都是这样?其实很多人都比我会概括，无非就是「动得少、吃不对、睡得差」。那知道了原因，为什么改不了呢……因为没人监督啊!所以在新年即将来临之际，给大家几点健康建议。先说说健康生活的三大原则1. 适度锻炼良好的运动习惯有益健康，不仅让人精...
前列腺炎禁欲好还是不禁欲好
-
小美
发布于
- 收藏
当得知自己患上了慢性前列腺炎后，大多数的男人对性生活采取了一种回避态度。主要因为不能科学、恰当、细致地了解关于前列腺问题的保养、康复知识，这让前列腺出现问题的男人们对性生活感到非常恐惧。并且在临床上，甚至也常常见到一些医生因为自己的认知而让患者中止性生活的情况发生。在实际上，前列腺炎有不同的情况，但是这些前列腺炎患者的前列腺腺体内存有相当数量的细菌等病原微生物及其产生的炎性物质。仅靠理疗手段，这些...
凯格尔运动到底应该怎么做
-
小美
发布于
- 收藏
1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉，也被称为凯格尔肌肉或PC肌或耻尾肌，并发明了非手术治疗生殖器放松练习。在日常生活中进行凯格尔运动的练习可以帮助你防止骨盆底的问题，包括大小便失禁，同时它还可以改善你的性生活。最重要的是你要先学会找出这些凯格尔肌肉，然后在日常生活中进行练习。』不只是女人，男人也可以通过做PC肌肉练习来加强骨盆底的肌肉。但凯格尔...
男性如何增大增长方法，真的有用吗
-
小美
发布于
- 收藏
地不分南北，整个地球的雄性人类们在还住山洞里时，就一直在苦恼一个难题，至今未解。这个难题是：我的丁丁是不是太短小了?该怎么增大增粗?这既有求偶的社会需求，也有弥补自己心理缺憾的需求。求偶的社会需求不消多说，毕竟原始人的衣饰裹得不严实，下体本钱如何一目了然。即使今时今日，普通人衣服遮盖得保险，裸身相见时，配偶仍然会挑剔。中国人的丁丁平均是多长?其实，亚洲男性的丁丁普遍比欧美国家要「纤细」不少。虽然我...
男性正常尺寸是多少？你的丁丁够大吗
-
小美
发布于
- 收藏
据说，90%的男性都干过这样一件事：上厕所时、澡堂洗澡时，会偷偷瞄一眼隔壁人的丁丁。完了，还会悄悄地在心里比一比谁的大，谁的长.....就问你做没做过?男性正常尺寸是多少？丁丁长度的参考范围就像绝大多数男性的身高分布在 165～185 cm 这个范围一样，丁丁的长度也只是有个参考范围。即使不在这个范围，也不能说明你有问题。这里走心地选取了几个有代表性的研究结果，来满足你对各国男性丁丁的一切幻想。欧...
