老婆生娃后对夫妻生活失去兴趣？如何让她重拾性趣

“我上个月刚生完二胎，马上要出月子了。昨天晚上，忍了一年的老公不断暗示我，但我担心这对身体不好。”

“生完孩子都是自己带，太累了，完全不想那个，一点兴趣都没有，对老公也是，都不让他跟我一张床!”

有多少女性有同样的经历：生完孩子后，再也提不起兴趣，有的觉得会影响身体恢复，有的因为照顾孩子，累得没心情……

01、产后失去“性致”的原因

怀孕前，女性性功能障碍的发生率仅有1%～38%，但是生完孩子后(特别是产后9个月内)，发生率陡然增加到49%～83%。如果是第一次当妈妈，发生率高达70.6%。

各类产后性功能障碍中，性欲减退占比最高。

产后的性欲减退，是什么原因导致的呢？

①生育带来的伤害

生产后，女性盆底、Yin道等组织会变得松弛下垂，引起性生活不适，在性刺激或唤起过程中也不像以前那么敏感，从而引起性欲降低。

顺产很容易引起盆底肌肉裂伤，手术时用的产钳也会加重损伤;而经历剖宫产的女性，则容易发生产后出血、产褥感染、盆腹腔粘连、子宫内膜异位等并发症。

另外，生育还会让女性变得更加疲劳、虚弱，通常在产后6个月内，都处于生理和心理的恢复阶段。

②产后激素变化

产后卵巢分泌性激素的水平比较低，在母乳喂养的女性身上更明显。催乳素会抑制卵巢产生雌激素和雄激素，从而导致性欲下降。同时因为Yin道干燥和润滑减少，会造成插入障碍和疼痛，进一步影响双方的体验。

③产后过早恢复性生活

心急吃不了热豆腐。产后过早同房，由于此时盆底组织还处于功能恢复阶段，很容易引起会阴伤口延迟愈合或再次撕裂，导致妇科炎症。

建议在恢复同房前就医检查，排除恶露不净、会阴伤口愈合不佳等问题。

④家庭生活

照顾孩子带来的疲劳、睡眠不足、焦虑等问题，以及身材走形、家庭关系不和睦、经济状况不佳等，都会让女性进一步丧失“性趣”。(所以男同胞们一定要好好爱护自己的另一半！)

⑤产后抑郁

产后抑郁症多在卸货后2周发病，4~6周时症状最为明显，如果没有处理好，会延续多年。

不单是抑郁症会引起性欲减退，抗抑郁药物如选择性血清素再摄取抑制剂，也会降低性欲。

⑥男方不给力

当然了，性欲减退也不能全怪女性，不少问题往往出在另一半!男性在步入而立之年后，会逐渐开始变得力不从心，出现勃起功能障碍、早泄、性欲低下等问题。有人甚至开玩笑说，“没有耕坏的田，只有累死的牛”。

02、重燃热情，需要支持和努力

难道生完娃，就只能沦为兄弟或室友了吗？其实还是有办法的。

①分娩期减少损伤

如果可能的话，尽量减少会阴侧切、产钳的使用，以减少对身体损伤，减轻产后疼痛。

还要留意心理和精神状态，一旦出现抑郁、焦虑的苗头，就要尽早由专业医生进行干预。

②产后注意“润滑”

产后要积极配合检查，做好康复训练，加速恢复。家人和老公要尽量多帮忙分担家务和照顾孩子，减轻产妇在心理和生理上的负担。

一定避免过早开始性生活，不要给新妈妈太大的压力。过性生活的时候，如果发现Yin道过于干涩，可以规律使用含玻尿酸成分的Yin道保湿剂。

给新妈妈更多的关注和鼓励，对身材和外貌的改变多些包容，拒绝容貌焦虑。

性是夫妻双方表达和增进感情的重要纽带，一次成功的生命大和谐，离不开两方的共同努力。