性说保健养生问答栏目，专业为您解答保健养生常见问题，包括女性保健、男性保健、四季保健、饮食保健、亚健康预防与调节等保健知识，介绍保健品真假辨别方法。
「一夜7次狼」超威猛？5大伤眼恶习不可不知
守护灵魂之窗，手机和计算机不要盯太久就好了!?俗话说：「吃幼齿，顾眼睛。」但中医师分析现代人常见的5大伤眼恶习，除了3C产品过度使用，听起来很猛的「一夜7次狼」也很容易害眼睛失去健康，提醒亲密伴侣们即使爱火来势汹汹，也不要忘记适度节制喔!常常做会...
垃圾食物危害精虫，男人不孕症怎么办
虫虫危机!日前美国哈佛大学公布研究指出：年轻健康的男性乱吃垃圾食物会减少精虫，更可能造成不孕!对此，以治疗不孕症闻名的茂盛医院副院长陈忠义表示，男性不孕中，有三分之二是因为精虫质量下降所致。男性的「虫虫危机」堪称人类的空前危机!建议男性做到养...
一个人到一家人的日常营养学
再忙，也要喝杯咖啡?咖啡是很多人无法一天不喝的饮料，但也有人视它为健康的毒药，所以，如果要讨论咖啡的好坏这个话题，大概可以办一场辩论大赛，一天一夜都辩论不完。记得以前我在研究所唸书时，就常常闻到从教授办公室传来香浓的咖啡香，我们一群学营养的...
夏季来临洗澡时别干这几件事，否则……
眼瞅着天越来越热，路上露腿露背的小姐姐们也越来越多。我每天走在街上，眼睛就像在吃冰淇淋，那叫一个赏心悦目啊。但随着夏天的到来，好多姐妹们的皮肤问题也暴露出来。后背出油黏腻呀，胳膊上的鸡皮肤呀，腿上的毛周角化呀，都成了我们不敢穿裙子的理由。及...
一味中药，治好了患者多年老胃病！
中医所谓老胃病，一般指浅表性胃炎、糜烂性胃炎、疣状胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂等现代医学上的疾病。中医有胃脘痛、胃胀、嘈杂、反酸等名称。主要临床表现为饱胀、疼痛、嗳气、烧心、反酸、大便干燥或稀稀等。目前市场上有很多治疗...
流感来了，名老中医教你如何防应对！
流行性感冒是感染流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，临床症状多为：发热〈多为高热）可伴寒战，头痛，周身酸痛，疲乏无力，部分可出现肺炎等并发症；具有起病急、传染性强、发病率高等特点，多以飞沫传播，以冬春季节高发，老年人、幼儿、孕妇等普遍易感，...
这样治疗失眠症有效率达95%以上！
食物助眠口苦、耳鸣、烦躁等肝火旺盛症状者，可选择苦瓜、鲜藕、芹菜、梨、冬瓜、小麦、绿豆等有清热安神作用的食品。这样治疗失眠症有效率达95%以上！疲倦乏力、头晕健忘、心慌心悸等心脾血虚为表现者，则宜多吃大赛、奶类、人参、兔肉、胡萝卜、西红柿、南...
名医教你怎样安然入睡，不易衰老！
名医教你怎样安然入睡，不易衰老！营造睡眠环境和条件 避免在不熟悉的环境睡眠。室温20尤和温度60%左右最有利于睡眠。研究证实，室温在24尤以上或18尤以下时，睡眠会变浅，做梦和醒转次 数会增多。卧室光线要暗淡。周围环境要安静。每天傍晚（不要在临睡前）...
对支气管炎科学用药，让病痛不在犯！
支气管炎的主要治疗原则是化痰止咳，防止痰多引起的哮喘和呼吸困难。治疗茶，中医用茶水化痰利咽，润肺止咳，是促进支气管炎治愈的明显途径。对支气管炎科学用药，让病痛不在犯！收藏好这篇问答。中药茶炫疗茶方：百花橘草茶。取款冬花6克，百合6克，桔梗3克...
衰老不只是面部，膝关节抗衰老同样重要！
人老腿先老，且行且珍膝，膝盖的日常保养很重要一一抗衰老应从保养膝盖开始人的衰老，在生理上往往首先表现在腿部的衰老上。我们的日常活动无论是站立、行走还是跑跳，都离不开腿部肌肉和骨骼的支撑，所以，自然磨损也最厉害，也最早出现老化。膝关节是人...
痛风年轻化,这些含有“超高嘌呤”的实物,已被列入痛风黑名单!
前不久，福建某医院接待了一个41岁痛风20多年的男子，在男子进入医院时，情况已经很严重了，病人的双手已经明显变形，手背、手指布满大小不等的痛风结节，骨头已被侵蚀。医院紧急为他开通绿色通道，给予降钾治疗并启动急诊血透。可没过多久，病人还是离世了。...
痛经到呕吐属于几级痛,小仙女快来测测你痛到几级了？
一千个女生，有一千种痛经的感受。每月掉血系统开启，内心的忐忑恐怕只有女人才懂：轻则腰酸背痛、提不起力，严重可能疼痛到昏厥。疼痛发作时，一般为阵发性或者痉挛性的，疼痛部位在下腹部，个别女孩子会伴有背痛、恶心、呕吐、腹泻或者头痛。一般而言，症状...
月事光临痛的死去活来?自从吃了它妈妈再也不用担心我痛经
十个姑娘九个都经历过痛经，也不知道为什么，很多人在痛经面前总是莫名怂，秉承着能忍则忍的原则，往往全靠一口仙气吊着。丫丫猜测可能是因为在痛经期间，实在是没有力气起身折腾任何事。我曾经也是那个痛的死去活来的小仙女，痛的最惨的一次是直接在卫生...
洗头是生理期禁止做的事？这些禁忌别信
想问问各位各位小仙女，你在经期会洗头吗？特别是量多的前3天？像我这种一天不洗头就油的不能见人的人，在姨妈期真的控制不住。听说女生不能频繁洗头，尤其是在月经期间，更是不能频繁洗头。这到底是不是真的？真相是生理期禁止洗头纯属谣言。很多的人都...
囊肿不切除会癌变吗?身体出现这些信号要警惕
我就是前几天去体检，医生说我的肾...肾上长了好几个单纯性囊肿，搞得我这几天心神不宁的,总是在想,它会不会癌变啊?会不会让我肾不行了啊?很多人在体检的时候，会发现存在多个囊肿，比如肝囊肿和肾囊肿，感觉天都塌了。这代表我长肿瘤了吗？会癌变吗？要...
多囊卵巢综合征可以自然怀孕么
月经，是每个女性一生中不可缺少的特殊体验，但与生俱来的她似乎被女性嫌弃太久了。很多人有些时候会吐槽，能不能不要月经?不能!因为月经的存在，能让女孩子对这些情况有所警惕：该来的时候不来，有男朋友的女孩子往往第一反应：我这是不是怀孕了?!不...
漏尿、yin道松弛，凯格尔让女人受益一生
有很多女性朋友发现自己在生完小孩后，在平时大声说话时、打喷嚏等情况下不自觉地发生漏尿的情况，甚至出现憋不住尿的尴尬情况，在生活上给女性朋友们带来了很大的困扰，也打击了她们的自信，使她们觉得自尊心受到了伤害，甚至担心自己身体是否出现了严重的病...
月经不调？那你要注意这几个问题了
月经不调的女生也太惨了吧~~，最近发出这样的感叹，是因为在网上看到一个帖子：我是如何因为月经不调查出垂体微腺瘤的(女孩子一定要重视月经问题!)。事情是这样的，一个女生，从发育后一直月经规律，从18年夏天，月经突然开始不正常，有时候一个月来...
妇科体检的5个必查项目，你都知道吗
预防妇科病需要女性朋友在平时注意做妇科检查，这样可以及时的检查自身健康，便于发现妇科病。因为很多妇科病在发病初期没有任何症状，这使得患者不能及时的发现治疗，只有通过妇科检查才能发现异常。然而很多女性总是因为害羞、尴尬等原因放弃了做妇科检查。...
前列腺按摩，居然可以治好前列腺炎？
我是一个资深码农，也是一个资深宅男。每天除了吃饭、睡觉、上厕所之外，我都会坐在电脑前。不记得从什么时候开始，我感觉到下面，也就是阴囊那个部位经常会感觉胀痛，小便次数也开始变多，但是每次尿量也不多。这些症状已经开始影响到我的正常工作和生活了。...
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