性说保健养生问答栏目，专业为您解答保健养生常见问题，包括女性保健、男性保健、四季保健、饮食保健、亚健康预防与调节等保健知识，介绍保健品真假辨别方法。
吃枸杞到底能带给我们什么好处
枸杞是大家都很看重的一种食材，在我们的生活中也经常出现，一句俗语是人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，现在看来，连初高中生的杯子里都少不了枸杞，这枸杞可真是老少皆宜，男女通食。在大家心中，枸杞是一种绝对的保健食物，不仅能够改善亚健康，改善三...
夫妻俩一年不见面双方各自出轨的几率到底有多大
这是个很有意思的话题，只可惜应该没人做过具体研究。所以，很难拿出一个准确的具体的数字来。尽管如此，对于夫妻两人一年不见之后，所导致的双方出轨的一些情况和特点，还是可以总结分析的。这要看具体情况，正常来讲夫妻之间谁的年龄小，谁更容易出轨。比如...
男人如何让自己身体越来越健康
男人吃喝嫖赌，对身体最大危害，酒是穿肠的毒药，色是刮人的刚刀，赌会输掉全部家产，这几样如果成一样，对身体都不会好，那么男人如何让自己身体越来越健康呢？我们村30多岁的年轻人，有六七个，他们输了几十万，有的，甚至把城里的楼房卖了，有的离婚，有的...
枸杞有什么功效,能长期吃吗
随着时代的发展，人们的生活水平也在不断的提高，因此，现代社会健康养生一直都是一个热议的话题。最简单、最常见的养生办法就是红枣配枸杞。今天我们即将了解长期食用枸杞所带来的功效。首先了解的是枸杞的功效。枸杞性平，味甘，归肝经、肾经，所以枸杞...
女性更年期是怎么回事怎么调理
更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的时期，这个时期是妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失的一个转变时期。因为随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，产生的雌孕激素逐渐减少，就可能会出现以低雌激素为主引发的一系列症状，比如情绪烦躁，易激动、失眠、注...
内裤为啥穿着穿着就黄了---【生理科普】
不知道你们有没有发现平时在换洗内裤的时候会发现脱下来的内裤怎么就变黄了这些黄黄的分泌物到底是什么东西一些未成年的姐妹一发现这些东西立马就慌了跑过来问我自己是不是得了什么妇科病啊别急别急就让小美来给你们科普下这黄黄的东西是什么顺便教你们如何通...
女孩子要怎样才能变得更加有魅力
魅力是一种由内而外散发的女性美，也就是外在柔亮，内在强韧。想要成为一个有魅力的女人，就要从以下四点开始修炼。管理好自己的身材和容貌一个人的形象永远走在能力的前面，你首先要留给别人好的第一印象，然后才有被喜欢，被信任，被接纳的可能，很多机会都...
经期可以运动健身不过要注意这些
1.生理期可以运动，月经期适当运动不会对身体造成副作用。而且还能起到有益的作用。2.对于月经少的女生来说，适当的运动可以增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜脱落，有利于经期的保健。3.对于痛经的女性，适当的运动可以缓解心理压力，消除精神紧张，缓解子...
男人阳虚体质怎么能温补肾阳，你必须知道的！
阳虚体质特点：身体白胖，或面色苍白，平时怕冷怕暖，手脚冰凉，小便长，大便稀，自汗频繁，脉弱。阳虚主要是因为肾阳不足，调身的关键是温肾助阳。一、饮食与健康：避免吃冷的和吃温热的食物寒性食物对阳虚体质影响很大。冰镇饮料、冰镇果汁、鲜椰汁等饮料；...
盘点孕妇应“忌口”的8食物
怀孕期间避免吃甜食是有道理的，有一些食物是应该避免的。糖果人体内糖的代谢会消耗大量的钙，而孕期体内钙的相对缺乏会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。令人兴奋的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，可能会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖...
青春少女如何养护乳房
女生进入青春期后，乳房发育明显，逐渐展现出女性特有的性感魅力和曲线美。那么，在如何养，青春期的女孩应该保护她们的乳房，让她们更丰满、更健康吗？以下建议可供广大女生参考：不要束胸。所谓束胸，就是有些女生把自己不断增大的胸部包裹在胸前或者穿紧身...
爱爱增记忆？6种活动能预防阿兹海默症
想要提升脑力、增加记忆力，只透过食疗方法来改善，已经不够看!适度从事运动、休闲活动才是成功健脑的最佳选择，美国《医学日报》报导指出，爱爱、游泳、玩益智游戏等6大活动，不仅能够提高记忆力，还能有效预防阿兹海默症等各种脑部疾病发生。活动1/ 性生活...
这些生活习惯易致男性不育，要小心了
冬天是温泉的旺季。泡温泉的时候能遇到三五个朋友聊聊天，很放松。然而，一些媒体报道称，喜欢泡温泉的王先生患有不孕症。其实除了频繁洗澡，还有很多不良习惯很容易导致男性不育。频繁沐浴睾丸以产生精子需要比正常体温37低1-1.5的环境。有数据显示，连续3天...
你一定要知道的“助性”还是食补好
男性进入中年后，性功能开始下降，主要表现为性欲减退、阳痿、早泄、遗精，多与肾虚、阳虚有关。中医历来重视性功能的食疗，认为食物可以补肾助阳、固精。科学地从饮食中摄取这些强的营养物质，可以调节情绪，滋养性功能，增强性功能，使男女爱爱充分显露...
男人要想变厉害，食用这些最靠谱
一个男人非常害怕他的伴侣会告诉他有点不满意。严重的会伤害夫妻感情。所以男人的的力度真的很重要。那么男人吃什么样的食物来提高自己的能力呢？过来看看吧。力不从心吃西红柿西红柿之所以有益于男性补肾阳气：西红柿的苦味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等...
女性为什么不能常喝咖啡，都在这里了
对于很多白领女性来说，喝咖啡是她们的生活爱好，甚至已经成为一种习惯。但女性喝咖啡真的好吗？健康专家建议，咖啡虽然有一定的营养价值，但对喝咖啡的女性还是有一定危害的。下面具体说说女性喝咖啡的影响，一起来看看吧。喝咖啡的女性有四个缺点。1、喝咖...
每周快走3次，降胰岛素抗性甩内脏脂肪
腹部总是有一圈「游泳圈」吗?千万别轻忽容易堆积在腹部的内脏脂肪!尤其，内脏脂肪过多会降低胰岛素的敏感度，并且容易释放引起发炎的物质，进而增加罹患代谢疾病如糖尿病、动脉硬化、癌症等疾病的风险。要消除内脏脂肪，除了减糖、聪明摄取燃脂食物之外，适度...
经常梳理身体有什么好处，能梳出健康美人吗
长头发的女人每天都要梳头，一辈子都离不开梳子。其实梳子的作用远不止梳理头发：它还可以充当手上的小保健品，起到保健健身的作用。梳发强脑，先梳直，用木梳从额头中间开始用力均匀梳理头顶、后枕部和颈部，逐渐加速。梳理时不要用力过猛，以免刮伤皮肤。然...
手部抗老化保养全攻略
俗语说，「双手万能」，但是对于手部保养，却常被人所忽略。医师指出，睡觉前是手部保养最佳时机，配戴手套则是减少手部皮肤伤害的重要方法;若出现「富贵手」症状，则应少碰热水及肥皂等清洁剂，以避免症状恶化。手是非常辛苦而且功能重要的器官，也是很容易...
吃「奶汤炖白萝卜」，抗氧化又抑制黑色素形成
每个人的肤质都不同，有些女性的皮肤特别敏感，不管是撑伞或带帽子遮阳都不管用，皮肤容易晒黑。其实皮肤被晒黑主要是由于在太阳光紫外线的作用下，位于皮肤基底层的黑色素细胞被启动，在黑色素细胞中的色素颗粒会合成黑色素体，并且产生大量的黑色素蛋白，当...
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