吃杏仁的好处是什么
2021-04-04 09:04发布
罗玥
能介绍下吗？
杏仁营养丰富，含油量比较高，咳嗽的人群可以多吃杏仁，平喘止咳有很好的效果，老年人常吃杏仁还能缓解便秘。另外杏仁还是美容养颜的佳品，这是因为杏仁是维生素E最好的食物源之一，也是含维生素最丰富的坚果之一。我平时就很喜欢吃，适可而止的吃对身体就很好，不要过量毫无节制的吃就OK
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