在和一位老朋友聊天，谈论养生知识时，他最佩服周有光先生养生的“三不”和“四乐”。所谓“三无”，就是“无遗嘱、无生日、无元旦”，所谓“四喜”，就是“吃素蛋、奶、青菜、豆腐”。怎么养生保持自己的福寿，勤俭节约有什么样的好处？

周有光就是这样一位生活简朴、反对铺张浪费、反对形式主义、不为名利而努力的学者。到目前为止，他已经110岁了，还能照顾好自己。

他的话让我想起了我尊敬的台湾诗人周梦蝶，据说周梦蝶先生生活简朴，普通人很难想象他吃素面，住在简陋的房子里。房间里只有一张床，一个柜子，一张桌子，连厨房都设在屋里。他靠卖不流行的书谋生，如诗集等。

他通常穿着长袍，戴着帽子，打着雨伞，用同样的毛巾擦桌子和脸，顺便也擦鞋子.作为1977年荣获台湾省“十大诗人”荣誉的著名诗人，周梦蝶先生的第一部诗集《孤独国》《曾鹰选》是“台湾省文学经典”。然而，在周梦蝶溪获得文学成就奖的第二天，他就捐出了全部奖金0，000元。当时很多人都不理解他。后来，他喜欢那种苦涩的简朴生活，却一路活到了那些不理解他的黑发人。20] 4年5月1日，他94岁周有光先生三十岁的时候，他开着起重机向西。

的确，过着简朴生活的人，通常物欲不高，容易满足，心态平和。自然，他们比那些追求名利，到最后没有安心的人更容易活得更久。

最近，在读完旧书后，我“认识了”孙谦，一位以简朴生活为荣的古代官员。这位先后担任过两次县长和五次县长的官员，善于引导人们改进作物品种，更好地利用土地。所以他所在县的收入总是高于周边县。

按理说，他既然当官，为人民生活做得好，自己的生活也有优越的理由，但他仍然保持着艰苦朴素的生活习惯：床用竹席芦苇席防风；冬天他床上只有草席和被子，夏天蚊子猖獗，他床上连蚊帐都没有。他不仅生来淳朴，临死前还立了遗嘱，说“我下葬时，棺材藏了，坟墓埋了”，要求自己死后保持清廉。

好人一生平安。孙谦有无数人生活在赞普，所以享受它没有灾难或困难生活呢他去世了，享年92岁。这与现代发达的梁朝在医学上相去甚远，已经是长命百岁的人了，令人惊叹。可见，简单的思维概念确实有利于延长自然寿命老实说，我不禁想到了它的对立面——腐败。《世说新语》有一个很有名的故事，讲的是两晋时洛阳两个富豪的颓废生活：石崇听说王恺富可能是敌国，很不满。

他看见用益糖水刷锅，命令仆人用蜡烛当柴烧；知道王恺已经用绸缎铺了40英里的屏风，他命令他的亲信们把50英里的路围成一条华丽的长廊.这两位西晋达官贵人的花钱攀比埋下了祸根，最终“八王之乱”爆发，石崇被处死。

这真的可以用“以前看国家看家，结果是勤俭节约，铺张浪费”来形容。智者种“简氏金”的善举，有多少成就和长寿是正面的结果，有多少失败和灾难是贪图享受和腐朽奢侈的后果！

突然想起一条手机短信：

“多菜少菜，一日三餐，吃饱了再说。”好；有大牌的都要回家，温暖才是正义好；所有房间都有大有小，既能容纳又实用好；钱多钱少，就有存款，就勤快好的。“是的，只要我们有一颗豁达的心胸，简单的生活习惯！