大多数人都经历过牙痛，牙痛是我们日常生活中很多人都会碰到的，相信也是很多人的噩梦，牙痛起来之后真的是啥都吃不下，晚上也睡不好，严重影响到我们的生活，那么如果牙痛的话要怎么办呢？

缓解牙痛的小妙招：

1、洋葱汁

由于洋葱的特殊味道，可能会有人不喜欢吃洋葱，但你知道吗，洋葱的汁对缓解牙疼有很好的功效，相信这一点很少有人知道。但你牙疼发作的时候，可以把洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙痛的地方。这样能快速的起到治牙疼的方法哦。

2、丁香油

丁香油是医生经常会用到杀菌剂，它可以有效的降低被感染部位的面积，并且帮助我们缓解牙痛。如果你想切断疼痛的根源，并且减少口腔中溃疡的面积，不妨试试丁香油。

3、青柠汁

柑橘酸是青柠中富含的一种元素，它可以杀死很多细菌，所以如果牙疼的话可以用青柠汁来缓解牙疼。取一个杯子，把青柠捣碎，然后把汁液倒入杯子中，用吸管把汁液滴到疼的牙齿上，便可以帮助你止疼好几个小时，这就像是天然的治牙疼的良药一样。另外青柠清洁牙齿的功效也是很明显的，而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。

4、阿魏和柠檬汁

将这两者食材进行加热，然后用棉球或其他东西，适当涂抹在牙疼的位置，当时就可以见到效果。一般可以持续数小时。

牙龈上火是春季最为常见的一种上火症状，因此对于牙龈上火怎么办的问题，我们应该多了解。了解牙龈上火怎么办，可以帮助我们有效的预防上火给我们工作生活带来的各种不便。

1、多喝点水

在日常生活中，如果口腔内过于干燥的话，就会导致我们出现上火的情况，同时还会引发烧灼感。因此在平时我们一定要注意养成多喝水的好习惯，经常喝水不仅仅缓解口腔干燥预防牙龈上火，同时还能帮助我们清除体内垃圾。

2、调整饮食

冬季的饮食习惯已经不适合万物勃发的春季了，如果不进行及时的调整饮食的话，口腔上火的情况必然会产生。除此之外对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，在这个时候一定要注重检查你日常的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果最近吃了一些新的食物或者是用了新产品的话，这个时候不妨试着停止使用，看看是否有效。

3、在外涂药粉

面对牙龈上火怎么办的问题时，外用的药物也必不可少，除了内服药之后还可以通过在外涂药粉的方法来治疗上火的情况。患者可以适当使用一些外涂药粉：在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉，这些药粉可以有效以及快速的消除牙龈肿痛等不适的症状。

4、补充维生素C

很多人之所以会出现牙龈上火的情况，多半是因为平时摄取青菜不足的关系，从而导致维生素的缺乏最终引发牙龈上火。在这种情况下要注意，适量的多吃一些新鲜的蔬菜、水果等食物，在这些食物中都含有丰富的维生素c，这种物质能够帮助我们增加机体的自身修复能力，从而缓解口腔上火的症状表现。

上火之后通常会伴随牙龈肿痛的情况发生，让人吃不好、睡不好，连说话也不利索了。为了早日摆脱牙龈肿痛的毛病，赶紧一起来学习缓解牙龈肿痛的方法吧！

缓解牙龈肿痛的五个方法

一、秋季上火牙痛可采取冰敷缓解

如果在秋季上火引起的牙痛比较厉害的话，可以用毛巾包裹冰块敷于牙齿疼痛的面部位置，每次大概敷15分钟左右，可敷多次，直至疼痛消失。

二、秋季上火牙痛建议多喝点水缓解

秋季之所以容易上火，除了天气干燥外，还因为没有喝足够的水导致的，人体长期缺水的话会导致口腔干燥，容易引起口腔上火出现牙痛。所以，建议秋天大家多喝点水，不仅可以缓解牙痛，也能保湿避免秋季过于干燥。

三、秋季上火牙痛可用花椒食醋漱口缓解

花椒有比较好的镇痛止痛效果，可以用食醋100克，加入25克花椒后，熬煮10分钟左右，等其冷却后含在嘴里2-5分钟吐出，能有效的帮助止痛。

四、秋季上火牙痛可敷大蒜缓解

干燥的口腔还会导致细菌的滋生，所以除了多喝水外，还吃些具有杀菌消炎的食物，像大蒜，能帮助缓解牙痛，或者将大蒜捣烂，然后烫温热后敷在疼点上，这样可以有效快速的缓解牙疼。

五、秋季上火牙痛可用盐水漱口缓解

因为盐水是有消毒作用的，用盐水漱口能在很大程度上减轻牙痛。可以取1小勺食盐倒入小半杯的开水中，搅拌使其完全溶化，等冷却后就用其不断漱口。

牙痛不宜吃什么呢？

1、牙痛时不应该吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、大葱、蒜等，因为这类食物生热，会刺激牙髓，从而使疼痛感加重。

2、同时为了保护牙齿，牙痛或龋齿严重时，不要吃粗糙、坚硬以及煎炸类的食物，这类食物容易损伤牙齿，刺激牙髓。

3、像酒精和酸性的食物要尽量避免，容易对牙髓造成刺激，加重病情。

4、甜食的话最好不要吃，容易使患者口腔酸度浓度增强，加重牙疼，此外，咖啡、烟酒也尽量避免。

上火牙齿痛怎么办？中医认为牙痛是人体实、虚火上升引起的。那么上火牙齿痛怎么办？下面我们一起来看看治疗上火牙痛的方法。

1、风热牙齿痛

症状：是外感风热，邪毒侵袭牙龈所致。表现为牙龈红肿疼痛，逐渐加重，有外感风热的症状，如发热、恶寒、舌尖红、脉浮数。

疗法：宜疏风清热，消肿解毒。轻者可用菊花、夏枯草泡水当茶饮；稍重者可用银翘解毒散。可按摩翳风穴。

2、胃火牙齿痛

症状：多由于过食辛辣之物，胃肠积热，热久化火，循阳明之经，郁于牙龈所致。表现为牙龈红肿热痛，常伴有胃热炽盛症状，如口臭、大便秘结、口渴欲冷饮、舌苔黄焦、脉滑数。

疗法：宜清胃泻火。轻者可用芦荟泡水饮，重者可服用三黄片或清胃散，最好不要长期服用牛黄解毒片。可按摩内庭穴。忌食辛辣、牛羊肉等辛温助热之品。

3、肾阴虚火旺牙齿痛

症状：多由于肾阴素亏，或病后肾阴不足，虚火上炎所致。表现为牙龈肿痛，色淡不鲜，疼痛程度轻，同时伴肾虚症状和阴虚火旺症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。

疗法：宜滋阴泻火。轻者可用麦冬、生地黄熬水喝，重者可服用知柏地黄丸。可按摩太溪、大杼穴。宜少熬夜，节制房事。

上火牙齿痛主要饮食调理，多吃“去火”食物，这样才能有效缓解牙痛。以下“去火”食物要多吃。

牙龈上火吃什么食物去火效果最好

1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

4、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

5、甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。