为什么会有爱爱减肥这个说法，小夫妻在爱爱的时候，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等。

而在高C时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。因此，很多人认为，过夫妻生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。

一项由加拿大魁北克省蒙特利尔大学的研究人员主导的性行为能量消耗的研究表明，在爱爱过程中，男性平均消耗101千卡的能量，而女性平均消耗69.1千卡的能量，这一数字也显著低于进行跑步机锻炼时消耗的能量。

在跑步机上进行30分钟的慢跑，男性平均消耗276千卡的能量，而女性则能够消耗213千卡的能量。如果你姿势不变或者不太会掌握力度的话，除了感觉自己累以外并不会有什么好的消耗能量效果...

假如你是一个青年男子，你体力好，时间久，你也想要一边爱爱一边瘦。那起码你要先有一个对象对不对，你天天360°托马斯螺旋打飞机是肯定不行的。到时候人没有瘦下来，身体先垮了怎么办？所以说爱爱可以减肥的说法不是真的。