小便好痛不敢说
2020-09-20 16:22发布
匿名用户
上班族忙碌一整天，憋尿早就是家常便饭，尤其是当忙碌到一整天喝不完一瓶水，上厕所的次数更是少之又少，等到终于可以休息好好解放时，竟意识到yin道产生灼热、刺痛的感觉，而且尿液颜色也比以往还深，觉得好不紧... 显示全部
上班族忙碌一整天，憋尿早就是家常便饭，尤其是当忙碌到一整天喝不完一瓶水，上厕所的次数更是少之又少，等到终于可以休息好好解放时，竟意识到yin道产生灼热、刺痛的感觉，而且尿液颜色也比以往还深，觉得好不紧张，赶紧到医院求诊，才发现自己得了尿道炎。
我们的肠道中住着数也数不清的菌类，肠道菌相健全与否大大影响我们的免疫功能。优格、酸奶、纳豆富含益生菌，而研究也显示益生菌能够竞争肠道内的坏菌，维持肠道菌相、杀死坏菌并且防止病原菌黏附在尿道上，达到预防尿道炎的功效。
不论是要预防或是改善尿道炎症状，最重要的就是多喝水!摄取足够水分，才能确保每天排出足够的尿量来冲洗掉黏附在尿道的致病菌。
建议每天喝体重X30-40毫升的水，如果上班怕忘记喝水，可以挑一个大一点的水瓶，一到办公室就装满一日所需的白开水，并且设个小闹钟提醒自己该喝水囉，让一日尿量达到1500毫升以上，并且注意不可以憋尿。
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我们的肠道中住着数也数不清的菌类，肠道菌相健全与否大大影响我们的免疫功能。优格、酸奶、纳豆富含益生菌，而研究也显示益生菌能够竞争肠道内的坏菌，维持肠道菌相、杀死坏菌并且防止病原菌黏附在尿道上，达到预防尿道炎的功效。
不论是要预防或是改善尿道炎症状，最重要的就是多喝水!摄取足够水分，才能确保每天排出足够的尿量来冲洗掉黏附在尿道的致病菌。
建议每天喝体重X30-40毫升的水，如果上班怕忘记喝水，可以挑一个大一点的水瓶，一到办公室就装满一日所需的白开水，并且设个小闹钟提醒自己该喝水囉，让一日尿量达到1500毫升以上，并且注意不可以憋尿。
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