现代社会男性压力非常大，很多男性深受早泄的困扰，事实证明，提肛运动可以帮助男人们防治早泄，提升男性性功能以及硬度，因此男性提肛运动害死人的说法压根不靠谱，站不住脚。

要知道男性做提肛运动不但不会对男性身体有害，更多的是给男性身体带来好处，男人做提肛运动都有哪些好处我们具体来了解下！

对于男人而言，经常提肛还可以保护前列腺。男人只要一上了年纪，各种前列腺问题纷涌而至，大多数男性会出现前列腺炎，而提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有一定疗效。

男性提肛运动不但不会害人，还能帮助男性改善早泄。提肛运动主要锻炼的是尾骨到耻骨间的肌肉群，而这个部位是支持膀胱功能和爱爱活动的重要肌肉群。对于男性来说可以增强对she米青的控制。因此，长期进行提肛运动，锻炼这个部位，可以提高性功能和性持久力。如果想很好的提升性能力的话，微信搜索关注耐美尔公众号，可以系统学习一下提肛运动，这样有助于提高男性的she米青控制力，从而提高自己的性能力！在女人面前也能抬得起头，轻松征服女人不困难！

此外男人坚持提肛运动还有助于预防便秘，很多男性都是上班族，久坐不动，平时吃得太多，各种高脂肪、油腻的食物容易导致身体负担加重，久而久之形成便秘，而坚持提肛运动有助于缓解便秘。

一般来说男性朋友每天做适当的提肛运动可以获得很多好处，坚持锻炼才会有变化，但是在提肛运动的锻炼过程中要记住不能急于求成，注意循序渐进，避免身体受伤。

综上所述，提肛运动是为了锻炼男性功能，

当然，也只有最简单的方法

就是使用耐美尔延时喷剂！

只需要事前在丁丁喷涂，直接降低丁丁敏感度，让男人可以自我把控时间并且不影响快感，所以借助耐美尔延时喷剂“重振雄风”，让她能够享受到直飞云霄的快感。

植物萃取的外用延时喷剂，不仅携带方便，一小罐10ml看着不大，实际可以用很久，足足能使用40次，平均一次就一个套套钱，性价比高。

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。让性福生活更加浓郁美妙

幸福掌握在自己手上，我们耐美尔的粉丝们十八般武艺样样都会，文能搞定长久亲密关系，武能解锁各种新姿势，千万不要因为自己的「快」，让自己的才华无处施展哦，贴心备上一盒耐美尔喷剂就好。