孕妇能吃番石榴吗 初期
2021-03-22 13:57发布
水晶
刚查出来怀孕一个多月，请问怀孕初期可以吃番石榴吗？
番石榴是人们平时非常喜欢吃的一种水果，番石榴不但味道很好，而且还具有非常高的养生价值。所以平时我们可以适当的多吃点番石榴，但是怀孕初期的孕妈们可以吃吗，想必很多人都想知道。
番石榴是一种营养非常丰富的水果，而且还含有多种人体所需的营养物质。怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。
而番石榴的口感非常好，含有番石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈们可以适当吃番石榴来缓解孕吐症状。
另外番石榴中富含多种维生素以及钙、铁等多种营养元素，孕妈们在孕期吃些番石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
番石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。怀孕初期的孕妈是可以适当吃番石榴的。
虽然番石榴中富含营养，但是我们也要注意几个方面，孕妇吃番石榴的注意事项
有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴，有支气管炎的孕妇最好少吃番石榴。
番石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多番石榴。番石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃番石榴。
在选购番石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好，并且番石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。
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番石榴是人们平时非常喜欢吃的一种水果，番石榴不但味道很好，而且还具有非常高的养生价值。所以平时我们可以适当的多吃点番石榴，但是怀孕初期的孕妈们可以吃吗，想必很多人都想知道。
番石榴是一种营养非常丰富的水果，而且还含有多种人体所需的营养物质。怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。
而番石榴的口感非常好，含有番石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈们可以适当吃番石榴来缓解孕吐症状。
另外番石榴中富含多种维生素以及钙、铁等多种营养元素，孕妈们在孕期吃些番石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
番石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。怀孕初期的孕妈是可以适当吃番石榴的。
虽然番石榴中富含营养，但是我们也要注意几个方面，孕妇吃番石榴的注意事项
有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴，有支气管炎的孕妇最好少吃番石榴。
番石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多番石榴。番石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃番石榴。
在选购番石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好，并且番石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。
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