中医为什么不建议吃五谷杂粮
2022-03-30 17:35发布
他去
中医为什么不建议吃五谷杂粮，怎么样才是比较慢好的饮食健康习惯？
五谷杂粮不能治病，说五谷杂粮可以治病就是伪科学!!
因此，不存在什么"五谷杂粮能治病"之理论，说五谷杂粮来治病的人一定是骗子!!
我听过一个广播养生节目:宣扬五豆粉可治各种慢性病，能打通什仁督二脉，纯粹是骗人。
在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”
→现在的五谷杂粮主要是指大米小麦以外的杂粮类有：高粱、荞麦（苦荞）、燕麦（莜麦）、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆、玉米等等。
按中医的说法;"药疗不如食疗"→即通过饮食可以健康身体，增强体质，预防疾病，这是有一定道理的。
老革命家陈云，从五十几岁起就身体欠佳，其夫人是医生，精心为老伴配餐"食疗"，陈老活了一百多岁。
现代营养学的"营养餐"也是"食疗"，而食疗之中，主要的食物就是搭配适当的五谷杂粮。
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五谷杂粮不能治病，说五谷杂粮可以治病就是伪科学!!
因此，不存在什么"五谷杂粮能治病"之理论，说五谷杂粮来治病的人一定是骗子!!
我听过一个广播养生节目:宣扬五豆粉可治各种慢性病，能打通什仁督二脉，纯粹是骗人。
在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”
→现在的五谷杂粮主要是指大米小麦以外的杂粮类有：高粱、荞麦（苦荞）、燕麦（莜麦）、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆、玉米等等。
按中医的说法;"药疗不如食疗"→即通过饮食可以健康身体，增强体质，预防疾病，这是有一定道理的。
老革命家陈云，从五十几岁起就身体欠佳，其夫人是医生，精心为老伴配餐"食疗"，陈老活了一百多岁。
现代营养学的"营养餐"也是"食疗"，而食疗之中，主要的食物就是搭配适当的五谷杂粮。
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