筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶饮强筋壮骨
2020-09-22 22:41发布
一百块的爱情
筋骨痠痛别吃香蕉？中医师指出，香蕉有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了应避免久坐不动外，建议可喝茶饮、按压穴道，补养肝肾来强筋壮骨
所谓「筋骨痠痛」其实是一种症状，而不是一种疾病。造成筋骨痠痛的原因很多，如果身上有任何不适的痠痛症状，不妨思考一下，是不是可以从日常生活中，先设法自行改善。
筋骨痠痛，气血阻滞不通
基本上，中医把筋骨痠痛归于「痺症」，是因为气滞血瘀、闭阻不通等所产生的症状。根据中医古书上的记载，气血亏虚的患者，肝虚筋失所养，肾虚腰膝痠软，脾虚肌肉削瘦、肢体萎弱不用，久萎骨无所用。所以患者才会全身到处痠痛。
同时，中医也认为「肝主筋」、「肾主骨」，筋包含了肌腱与韧带，骨则包含了骨骼系统，筋骨不好与肝肾关系密切。一旦身体气血阻滞不通时，就会导致肌肉韧带有不平衡的负担而产生痠痛，甚至有「通则不痛、不通则痛」的困扰。
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所谓「筋骨痠痛」其实是一种症状，而不是一种疾病。造成筋骨痠痛的原因很多，如果身上有任何不适的痠痛症状，不妨思考一下，是不是可以从日常生活中，先设法自行改善。
筋骨痠痛，气血阻滞不通
基本上，中医把筋骨痠痛归于「痺症」，是因为气滞血瘀、闭阻不通等所产生的症状。根据中医古书上的记载，气血亏虚的患者，肝虚筋失所养，肾虚腰膝痠软，脾虚肌肉削瘦、肢体萎弱不用，久萎骨无所用。所以患者才会全身到处痠痛。
同时，中医也认为「肝主筋」、「肾主骨」，筋包含了肌腱与韧带，骨则包含了骨骼系统，筋骨不好与肝肾关系密切。一旦身体气血阻滞不通时，就会导致肌肉韧带有不平衡的负担而产生痠痛，甚至有「通则不痛、不通则痛」的困扰。
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