个人亲身经历，会身体不健康容易阳痿早泄前列腺炎肾亏腰痛。精神不好还有就是感觉运气越来越差，做什么事情都不顺心。不是戒不掉是你没有女朋友，有了就要发泄的目标谁有女朋友去打飞机这个不是傻吗。

长期性生活有那些危害，手淫也就有那些危害，两者并没有什么差别，结过婚的人应该都懂。

年轻人会一直单身。DIY必须想办法戒掉。经常多出去走走，找人聊天，玩。吃饭，唱k，跑步什么都行，或者找个兼职。别总待在家里。其实每天运动量够了一周撸几发也没事。关键不运动身体跟不上，你就是有女人了到时候也力不从心。

而且撸多了会神经衰弱，无法集中注意力，首先工作还会有问题，甚至提不起精神没有自信，这样你泡妞也不行。如果年纪大了24以上，就想办法停止。我有个办法就是静候下一次 遗精，正常人很久没有性生活精满则溢。这样自然的流出几次，大概一个多月或者两个月一次吧。

有两次加上运动，估计你就好了。还有遗精会跟青少年一样产生荷尔蒙，让你重新对女人感兴趣。而不是性！所以撸多了是单身的一个很重要的因素。

每个人年青的时候都会遇到这样无法释怀的，非常纠结的问题，我也一样，想想年轻的时候这种想法真是让人既爱又恨，既想为了一时爽快，又为爽快过后的担心尔自责，其实我觉得青少年朋友，或者是没有女朋友的年青人，不必要这样焦虑，自责，其实没什么影响的，只要不是太平凡可以了。

至于光棍，那要根据年龄来说这个问题，光棍是指40岁以上的人的话，那就需要节制一点，毕竟岁月不饶人啊，适当的发泄也是必要的，其他的没啥影响，如果有了女朋友后会也就是会引起早泄！

什么多了都没有好处，饭吃多了也影响健康，胶多了不粘，蜜多了不甜，干活干多了累，觉睡多了困。

这个问题问的措手不及啊，真没想过这个问题呢，女的应该不会的？？？？？？

这个问题其实男女都是存在的，但是要适量，不要突一时享受，希望男的勇猛女的生猛哈。