枸杞泡水喝了有什么好处，吃枸杞养肾吗

首先我认为，你要是一个健康的人，千万别吃药补肾。枸杞可以吃但也要注意不要依赖。

第二别被自己的无知欺骗了，总觉的自己哪里不健康，总觉得吃吃也没有坏处。那你就大错特错了。枸杞确实有很多好处，但健康的人没有必要吃。有很多人吃完枸杞上火，口干等。

第三，别以为吃枸杞就能补肾，这个也是骗人的，你要吃好多好多的枸杞才能把你的肾不起来。补肾最好要吃专门的药。还有别以为自己老肾虚，自己暗示时间长了，会真虚的。

枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。虽谚云离家千里，勿食枸杞，不过谓其助阳耳，似亦未必然也，此物微助阳而无动性，故用之以助熟地最妙。

其功则明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴，真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。看到了吗？“微助阳而无动性”，意思就是说对男性功能略有好处，但不会增强情欲！

再看《本草求真》:"枸杞，甘寒性润。据书皆载祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长，水至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书又载能治消渴。

今人因见色赤，妄谓枸杞能补阳，其失远矣。岂有甘润气寒之品，而尚可言补阳耶?若以色赤为补阳，……试以虚寒服此，不惟阳不能补，且更有滑脱泄泻之弊矣，可不慎欤。"这个说的就更加的严重了，不但不但不能补阳，体质虚寒的吃了还有“滑脱泄泻”的弊端！

枸杞子这个中药材现在被商家宣传的神乎其神，补肾、壮阳、延年益寿、抗癌，就差吃了以后能平地飞升了！

其实，这只是一味普通的中药材而已，他的作用主要就是补肝、益肾、明目，古代中医主要用来治疗视力问题和夜盲症等，枸杞子用为能滋补肾阴和肝血，同时性平，无毒，不容易上火，所以称为上品，但也仅此而已！

枸杞子属于中药，可以起到滋阴补肾壮阳的作用，平时保健可以使用，药力稍微弱一些。但是枸杞不能多喝，尤其有内热的患者，枸杞虽然可以滋阴补肾，滋补肝肾，但它多少有一些热性久服或多服可能导致伤及阴液阴精。建议平时不要熬夜劳累，放松心情，忌辛辣刺激性食物，不要久坐憋尿，适当参加体育活动增强体质。

枸杞泡水喝补肾吗

1、滋补肝肾

从中医上来说，枸杞具有良好的益精明目和滋补肝肾的作用，还能够起到养血的作用，从而让人们的免疫力增强。同时，枸杞最实用的作用便是降低人体的血压和抵抗疲劳的作用。而且从医学临床上来看，还可以通过枸杞来治疗慢性肾衰竭。

2、养肝明目

在枸杞里面，枸杞含有枸杞多糖，它对实验性肝损伤可以起到良好的保护效果，还能够降低人体里面血清谷丙转氨酶，还能够令肝的损伤起到修复作用。而且，食用枸杞能够抑制脂肪在肝细胞里面沉积，从而促进人体肝细胞的新生。

3、抗衰老

在枸杞中，既有枸杞多糖和胡萝卜素，还有黄酮类以及维生素E等抗氧化的物质。所以，吃一些枸杞可以起到非常好的抗氧化的作用。而且枸杞能够减轻自由基过氧化损伤，起到延缓人体衰老的情况，从而延长自身的寿命。

枸杞除了具有补肾的作用外，还具有很多功效：

1、促进脂质代谢

枸杞中含有较多的甜菜碱，它能够促进体内脂肪的分解和代谢，有效抑制脂肪在体内堆积，从而降低和预防脂肪在体内堆积，达到瘦身塑形的效果。同时，还可以有助于降低肝脏中磷脂等的含量，预防脂肪肝等疾病发生。

2、补血益气

一般来说，红色的食物都是具有一定的补血作用的，枸杞也具有非常好的补血效果。尤其是在女性月经前后，每天食用一定量的枸杞，可以有效改善贫血，并预防月经期间因体质较弱而引发疾病等。

3、美容养颜

常吃枸杞可以增强肌肤对氧分的吸收力，延缓肌肤衰老；而且其含有的大量的维生素C还具有美白肌肤的作用。另外，据研究表明，枸杞对于治疗银屑病有非常显著的效果，并且对其他皮肤疾病也有一定的治疗作用。

枸杞是一种药食同源的食物，味甘、性平，对增强人体的免疫功能有重要作用，常吃枸杞可以达到补肾益精、养肝润肺的功效。不管是大人还是小孩，都可以在日常中适量的食用一些枸杞，不仅可以有效改善身体不适，还可以强身健体。