明列子别称兰香子、罗勒子、奇异子等，明列子是什么东西，明列子是唇型花科罗勒属一年生芳香性亚灌木状草本植物，大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤，明列子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。

既然我们了解了明列子是什么东西，那么想问下这个明列子有些什么效用呢？

明列子能够促进肠胃蠕动，增强肠胃道的代谢机能，清理肠胃，避免体内大便毒素和废物堆积太久，对人体造成损害，影响身体机能和皮肤的细嫩程度，是肠胃道中最天然的清道夫，为人体进行最原始也是最天然的体内保护。

降低血脂，明列子中富含的优质纤维经过大量研究表明可以促进体内血脂和纸蛋白的代谢正常，避免我们的肠胃吸收过多的胆固醇从而降低血液中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

实验表明明列子可以有效预防心脑血管疾病，做到双向调节血压、血脂以及胆固醇。并且，明列子能够抑制各种脑血管疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生，保护我们的心脑血管系统。

另外明列子还有助于减肥瘦身，明列子能使人们产生饱腹感，对于减肥人士来说食用明列子有利于体重的控制。

明列子是一种草本植物，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。 ，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。

明列子就是一种可以用来泡茶的草本植物，作用还是很多的，可以清肠道，助消化，而且对眼睛也是很好的！

很多清肠助消化的中成药里都有这个明例子的，可以排毒养胃的，清理肠道帮助胃活动，消化方面都有很好的作用，这个中药材的作用还是很多的，