夏天到了，酷热的天气让人汗流直下
2020-09-09 07:18发布
天晴
草莓鲜红柔嫩的外表、酸酸甜甜的滋味总是让人无法抵挡，除了美味，它其实跟保护心脏也有很大的关联。研究指出，每周吃超过 3 份草莓和蓝莓的女性，罹患心脏病的风险比少吃莓果的女性来得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免细胞被氧化伤害。
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草莓鲜红柔嫩的外表、酸酸甜甜的滋味总是让人无法抵挡，除了美味，它其实跟保护心脏也有很大的关联。研究指出，每周吃超过 3 份草莓和蓝莓的女性，罹患心脏病的风险比少吃莓果的女性来得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免细胞被氧化伤害。
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