不用瑜伽垫，穿着西装就能做!
2020-09-27 13:17发布
冒昧的
「1分钟放松瑜伽」指的是利用工作空档，在办公室就能轻松进行的瑜伽运动。对于舒缓肩颈僵硬、腰痛等身体不适，或是想调整心理状态，象是提升专注力、减缓焦躁感时都十分有效!男女老少都适用这点也是它的魅力之一。... 显示全部
「1分钟放松瑜伽」指的是利用工作空档，在办公室就能轻松进行的瑜伽运动。对于舒缓肩颈僵硬、腰痛等身体不适，或是想调整心理状态，象是提升专注力、减缓焦躁感时都十分有效!男女老少都适用这点也是它的魅力之一。为了促进健康，各种企业也开始引进这种在办公室就能做的瑜伽。
我自己曾经历过长时间的荷尔蒙治疗，体重增加了10公斤，当时穿上喜欢的衣服， 总是觉得穿起来怪怪的，也很讨厌照镜子，更遑论自己穿内衣的模样!后来做了四十八手瑜伽瘦下来之后，除了衣服穿上身后和想象中的一样好看之外，最让人满意的成果，就是内衣不会卡在后背及腰部的赘肉里，穿起来很好看。
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我自己曾经历过长时间的荷尔蒙治疗，体重增加了10公斤，当时穿上喜欢的衣服， 总是觉得穿起来怪怪的，也很讨厌照镜子，更遑论自己穿内衣的模样!后来做了四十八手瑜伽瘦下来之后，除了衣服穿上身后和想象中的一样好看之外，最让人满意的成果，就是内衣不会卡在后背及腰部的赘肉里，穿起来很好看。
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